【両日】正しい姿勢の“本当”の効果とは・・・? ★姿勢教室★

思わず正しい姿勢を取りたくなる!?

あなたは、正しい姿勢の効果をご存知でしょうか?

両親が「姿勢よくしなさい」と言うから、姿勢を良くしているだけ?

姿勢が整うことの本当の“意味”を知ると、思わず自分から姿勢よくしたくなるはず!

そもそも、正しい姿勢って?

「猫背はダメ。まっすぐしなさい。」


正しい姿勢とは、

・背すじをのばして
・お腹に力をいれ
・胸をはって
・あごを引く

・・・ものではありません!


本当の正しい姿勢とは、
「無理をしない」姿勢です。

「正しい姿勢」の勘違いは、逆に腰痛や肩こりの原因となることも。

姿勢を良くするメリットは?

まず、仕事や学習効率が一段と変化します。
身体も柔らかくなり、脳への血流が良くなるため目覚めもスッキリ!
腰痛や肩こりともさようなら!


その正しい姿勢の最も重要なポイントは、

何といっても、腰!!

フェスタの体験内容は?

最も重要なポイントをチェックするための方法をお伝えして、実際にその姿勢を試していただきます。

今までの【良い姿勢】とは違う感覚に、初めは違和感ばかりを感じられることでしょう。

ですが、この姿勢を続けていくと、肩や腰の重さが、まるで風船のように軽くなるのを体感していただけることでしょう。

講師が楽しく調子に乗ってくると、正しい歩き方までレクチャーしてくれるかも!?

藤が丘レッスンフェスタ 2016 夏の陣

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